Octubre: Mes de la sensibilización contra el Cáncer de Mama

COMO CADA AÑO, EL MES DE OCTUBRE SE VISTE DE ROSA. HOY, MARTES 19 DE OCTUBRE, SE CELEBRA EL DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA.

Alrededor de 3.4000 nuevos casos fueron diagnosticados en España solo el año pasado, según estudios del Sistema Europeo de información del Cáncer. Se convertía así en el más común entre las mujeres de nuestro país, por delante de otros como el cáncer de útero, pulmón u ovario.

¿Qué es?

El cáncer de mama no es más que una mutación anómala en las células que se encuentran en la mama. Para su prevención, pronóstico y tratamiento, la Asociación Española contra el Cáncer, así como muchas asociaciones médicas en España, llevan a cabo durante el mes de octubre, distintas campañas para la sensibilización respecto a este tema.

Como ya se ha planteado anteriormente, este tipo de cáncer es mucho más común en mujeres, ya que por el simple hecho de serlo, las probabilidades de sufrir esta enfermedad en un futuro se multiplican. Los expertos también relacionan otros hábitos como el consumo de alcohol entre los posibles factores de riesgo. Y claman que las mujeres con antecedente de enfermedades mamarias o genes hereditarios de esta enfermedad, se preocupen un poco más por esta enfermedad.

¿Cómo prevenirlo?

Llevar un estilo de vida saludable, no beber alcohol o hacerlo con moderación, hacer ejercicio al menos un par de veces a la semana, son consejos básicos que cualquier experto recomienda a la hora de evitar no solo esta enfermedad, sino cualquier otra. Así como una visita periódica al médico para comprobar que los análisis están bien.

Guía visual sobre como realizar un autoexamen. FUENTE: Instituto mexicano de seguro social

Sin embargo, si hablamos del cáncer de mama, la exploración juega un papel muy importante. Familiarizarte con tus pechos durante un autoexamen puede hacer posible la detección temprana de bultos en una etapa donde la prevención sea todavía una posibilidad.

Tratamientos

En cuanto a los tratamientos a la hora de tratar el cáncer de mama, se puede decir que han evolucionado potencialmente. Mientras que en los años 60 la mastectomía radical era la única oportunidad que tenían las mujeres para poder salvarse, en los años 80, gracias a diferentes estudios sobre este tema, se descubre el uso de tamoxifeno como alternativa terapéutica a la quimioterapia en algunos subtipos de cáncer de este tipo.

Tipos de tratamientos para el cáncer. FUENTE: Asociación Española contra el Cáncer

En 2004 se descubren una serie de tratamientos más eficaces para la enfermedad y con menos efectos secundario.

Cómo ayudar

En la mayoría de los casos, la detección de esta enfermedad no solo coge de sorpresa a la persona a quien afecta, sino que el resto de las personas cercanas al paciente no saben cómo afrontar la situación. Por ello, a continuación se plantean una serie de consejos que pueden ayudar a la hora de plantarle cara a la enfermedad.

El apoyo familiar es lo principal en estos casos, que la enferma se sienta acompañada y segura. Que sienta el apoyo de todos los que están a su alrededor. También es muy importante escuchar y comprender. La paciencia es un factor que se debe tener muy en cuenta, ya que se debe tener presente que solo esa persona sabe por lo que está pasando. Y sobre todo, transmitir que pase lo que pase, el paciente siempre tendrá el apoyo de sus seres queridos pase lo que pase.

Cuando se oye la palabra cáncer, cada persona puede actuar de una forma diferente, pero sin embargo, el miedo es un sentimiento casi omnipresente en todas las situaciones. Por ello, es importante informarse sobre el tema y no dejar espacio a la imaginación, ya que todo lo que no se sepa lleva a suponer cosas y a sacar conclusiones que pueden ser ciertas o no. `

La Asociación española contra el cáncer apunta que cada día mueren 300 personas por cáncer en España, los que supone unas 110.000 al año. Para que esta cifra vaya bajando, los estudios científicos sobre este tema deben aumentar, la relación entre ciencia e investigación tiene que ser cada vez más estrecha, ganarle terreno al cáncer, para llegar a la meta de un futuro sin él.

Piel sana in corpore sano

Desde que empezó la pandemia, lejos se veía el momento de llegar a la playa y tomar el sol. Ahora que la situación se ha controlado, los españoles preparan de nuevo sus vacaciones de verano, pero ¿Cómo disfrutar al máximo de ellas sin dañar nuestra piel?

En los últimos años y a causa en gran parte del cambio climático, la radiación solar que incide sobre nosotros cada vez es mayor. Las cremas con poco factor de protección solar ya son cada vez menos efectivas, por lo que son muchas las marcas que se suman al carro del cuidado de la piel y apuestan por una gama de cremas protectoras ahora que llega el verano.

Cremas de +50 fps para proteger tu piel en verano. Fuente: http://www.normanregional.com

Es una realidad que está de moda cuidarse y esto es en gran medida así por el papel de influencia que ejercen las redes sociales sobre nosotros. El cuidado de la piel o skincare, como lo denominan los influencer que lo practican, está de moda, y así lo suscriben vídeos con miles y miles de reproducciones.

Siempre y cuando se sigan los consejos de los expertos en este tema, todo lo que sea cuidarse nos encanta. Por ello, para arrojarnos más luz sobre este tema, hemos tenido el placer de colaborar con la médica de familia, Ana Sánchez, que con mucho gusto nos ha dado las pautas para disfrutar de nuestro verano de una forma mucho más segura.

Con el calor y el buen tiempo nuestra piel sale a respirar, se dejan a un lado pantalones o camisetas de manga larga, lo que supone que nuestra piel se vea más expuesta. ¿El principal problema de esto? Las quemaduras provocadas por el sol. Las consecuencias de esto dependerán por supuesto de la persona y su tipo de piel, pero van desde manchas estéticas, cicatrices, tirantez en la piel y hasta casos más extremos como pueden ser enfermedades más graves como el cáncer.

Prevención

En cuanto a prevención, los expertos nos recomiendan evitar horas del luz en las que la radiación incida de una forma más directa sobre nosotros, como pueden ser las horas del mediodía, entre la una y la cinco. Y si no podemos evitarlo, salir con gorra, sombrero o cualquier elemento que nos proteja.

Y por supuesto, utilizar una crema de protección solar con un factor de protección de +50 si es posible. Un apunte sobre esta idea y en lo que hacen mucho hincapié los expertos, es que esta clase de protección no es solo necesaria cuando se va a la playa o a tomar el sol expresamente, sino que en nuestro día a día también es importante protegerse en este sentido.

En situaciones extremas y si la persona tiene una piel muy clara o tiene antecedentes de riesgo de enfermedad, protegerse con mangas largas o colores claros en la ropa no estaría de más.

Las mujeres que tomen las pastillas anticonceptivas también deben tener mucho cuidado con este tema, ya que el sol puede provocar la formación de manchas en la cara que luego sería muy difíciles de quitar.

Cuidados

Si aún siguiendo estos consejos, se tiene un quemadura, según la gravedad de esta se deben seguir una serie de pasos: Lo primero de todo serie evitar una exposición directa al sol ya que esto solo empeoraría la situación. Echar en la zona cremas reparadoras y mantener no solo a la piel, sino a nosotros mismos bien hidratados son los siguientes pasos a seguir.

Cuando el daño es más grave, por supuesto acudir al especialista que procederá a poner un apósito y curar la zona de manera un poco más profunda para evitar infecciones.

En última instancia, proteger la quemadura con protección solar e incluso parches para que la cicatriz no absorba más radiación.

Vigilar los lunares una vez al año. Fuente: http://www.65ymas.com

En el caso de querer ir un paso más allá en el cuidado de la piel, vigilarse los lunares es muy importante. Estar pendiente de cualquier cambio que se produzca en ellos y en el caso de notar alguna variación, acudir al médico de familia para que valore si es lo suficientemente importante para derivar al paciente al especialista.

Los lunares no malignos tienen bordes redondos y lisos, suelen ser simétricos, con un color uniforme y su tamaño no debe ser mayor a un centímetro. Por lo que todo lo que se salga de esta descripción tiene que ser revisado. De forma general, los expertos recomiendas visitar al dermatólogo para una revisión rutinaria al menos una vez al año.

No debemos olvidar que la piel es el órgano más grande que tiene el ser humano y que además tiene memoria, es decir, recuerda todas las radiaciones que hemos absorbido a lo largo de nuestra vida. Por lo que la sociedad debe tener una conciencia de su cuidado para que sol y piel dejen de ser enemigos.