El contacto físico es una muestra de cercanía hacia las personas de nuestro alrededor. Un abrazo, un beso, una caricia… son gestos que pueden arreglar un mal día y nos proporcionan felicidad. Quizás, estas muestras de Afecto son las más infravaloradas, puesto que no conocemos bien sus beneficios. Por desgracia, durante estos dos últimos años hemos sido más conscientes de ello.
Fuente: Pixabay
El Covid-19 cambió nuestro día a día de una manera arrasadora. Hasta los más pequeños detalles en nuestra conducta se vieron modificados. Pasamos de darnos un abrazo a darnos con el codo para saludarnos. A veces, incluso ese gesto era demasiado arriesgado. Seguramente, muchos notaron en su ánimo esta disminución y ausencia de contacto. Se puso en manifiesto en nuestra salud mental con signos como la tristeza o el estrés, ya muy presentes en nuestras vidas por la situación experimentada. Pero, ¿por qué nos afecta tanto? A continuación, te lo explicamos.
La lejanía del contacto físico
Cualquier persona, algunas más y otras menos, necesita de alguna manera que alguien la toque. Puede ser mediante un abrazo, un apretón de manos, una acaricia o un beso. Muchos expertos lo tienen claro, es fundamental recibir afecto de forma física para mantener una buena salud física y psicológica. Según datos recogidos por El País del estudio de Nivea sobre el contacto en la pandemia, 9 de cada 10 personas consideran esencial el contacto físico y emocional. Por otro lado, durante esta etapa, estos gestos se vieron reducidos para 2 de cada 3 personas encuestadas.
Estudio de Nivea. Fuente: El País
La sed o hambre de piel surge ante la ausencia contacto. Esta es una necesidad esencial que durante los últimos meses se ha vito menguada. Su desaparición en nuestras vidas puede traer consigo estrés, ansiedad y síntomas depresivos. La psicóloga María Fernández de la Riva declaró en Eldiario.es que se puede tomar medidas para paliar este sufrimiento. Algunos de los consejos que proporcionó eran reforzar el contacto físico con los convivientes, expresar palabras de cariño o valorar las miradas y las sonrisas. También sugirió tocarse a sí mismo, por ejemplo con auto masajes o masturbándose.
En la infancia el contacto físico es una necesidad básica para el desarrollo del menor. Fuente: Pexels
¿Qué hay de bueno en el tacto?
PARA LOS DEMÁS
Sensación de comodidad con las personas de tu entorno más cercano. La relación se vuelve más estrecha.
El contacto físico puede ser utilizada para persuadir al resto sobre nuestras peticiones e ideas.
PARA NOSOTROS
Aumenta la seguridad en nosotros mismos.
Mejoras en nuestra salud física pues puede llegar a reducir nuestra percepción del dolor. También en la mental reduce nuestro mal estado de ánimo.
Conocemos más sobre nosotros mismos y nuestro alrededor.
La piel es una extensión del sistema nervioso, por lo tanto todo aquello que percibamos se convierte en un estado fisiológico del cerebro. El contacto reduce la hormona de estrés: el cortisol. Por otro parte, incrementa la producción de otras hormonas relacionadas con la felicidad y nuestro confort, como son la serotonina, dopamina y oxitocina.
El contacto físico con nuestras mascotas es muy beneficioso. Fuente: Pixabay
El dichoso virus nos arrebató la mejor de nuestras medicinas. El calor de los nuestros se hace necesidad mientras el miedo al contagio está latente incluso en nuestros propios hogares. Sin duda, lo mejor de la futura (aunque lenta) desaparición del COVID- 19 será la recuperación de todo esto. Piel con piel como solución a toda preocupación.
El periodismo, con sus bajadas y subidas, es una de las profesiones cuya función de informar ayuda a la sociedad a ser consciente de su realidad. Un trabajo que puede parecer sencillo, pero en ocasiones puede poner en vilo la vida e integridad del periodista. Hoy, 24 de enero, día del periodista en España, hablaremos sobre su situación.
Fuente: Pixabay
Francisco de Sales y su don comunicativo
El 24 de enero se celebra en territorio nacional el Día del Periodista en conmemoración de su patrón: San Francisco de Sales. Nació en 1567 en Francia y con tan solo 13 años marchó con los jesuitas para formarse. Estudió Teología y Derecho en la Universidad de París y en la Universidad de Estudios de Padua (Italia). Destacó notablemente por sus dotes comunicativas, gracias a las cuales fue nombrado predicador en los púlpitos de París entre 1618 y 1619. Además, fue el primer prescriptor de noticias, dado que repartía folletos informativos a la población de Chablais (Francia). Por toda esta labor en favor de la comunicación, Pio XIII lo declaró en 1923 patrón de los escritores y periodistas. Un nombramiento más que merecido.
San Francisco de Sales, patrón de los periodistas. Fuente: InfoVaticana
La mordaza del periodismo
El periodismo tiene muchas facetas. Una de ellas es la investigación y la denuncia social. Una función que debería incitarse para conseguir una mayor transparencia en nuestro sistema y sociedad. Desgraciadamente, acciones políticas como la aprobación de la conocida Ley Mordaza en España demuestran que la libertad de información y expresión no es querida por todos. En 2019, la Plataforma en Defensa de la Libertad de Información (PDLI) presentó a las Naciones Unidas un informe firmado por entidades periodísticas denunciado dicha ley.
Son muchas las asociaciones que han manifestado su postura contraria ha esta limitación de su derecho de libertad de información. Algunos puntos que impiden el libre ejercicio de la información han sido denunciados por el Colegio Profesional de Periodistas de Andalucía. Estos son las múltiples denuncias que pueden sufrir los periodistas y la incautación de su material audiovisual. Sin este no se podrá denunciar posibles abusos policiales por falta de pruebas. Además, ante cualquier acto oficial donde intervenga cuerpos de seguridad, los periodistas deberán pedir previamente acreditación.
Manifestación contra la Ley Mordaza en España. Fuente: El País
El periodismo sin libertad en otro países
La libertad de información es un deseo más que un derecho en otros países. Se interponen leyes severas para aquellos que quieran ejercerlas con duras penas. Así se puede observar en lugares como Afganistán con la llegada de los talibanes. Los periodistas deben cumplir las 11 reglas del periodismo a la hora de publicar sus artículos. Entre algunas de estas normas destaca que sus publicaciones no deben ser contrarias al Islam, no pueden insultar a las figuras nacionales, ni tampoco violar la intimidad. Otro país que también limita esta libertad es la región de Hong Kong en China como así ha denunciado Reporteros Sin Fronteras. A finales de 2021 el periódico Stand News tuvo que cerrar al ser detenidos seis miembros de su equipo. El Departamento de Seguridad Nacional consideró que habían editado publicaciones sediciosas.
Reporteros Sin Fronteras ha realizado un ranking de libertad de prensa en 150 países. Afganistán ocupa el puesto 122 y Hong Kong el 80. Fuente: Pexels
Las dificultades que un periodista puede encontrarse a lo largo de su carrera no son solo de índole jurídica. En ocasiones, su integridad física se ve en peligro al cubrir noticias en zonas de alto riesgo. Desafortunadamente, algunos han perdido sus vidas mientras que ejercían su profesión. Por ejemplo, Ricardo Ortega en 2004 cuando se encontraba trabajando en una manifestación en Haití. También el año pasado David Beriain y Roberto Fraile al ser atacados por un grupo armado en Burkina Faso. Grandes profesionales que siempre vivirán en el recuerdo de sus seres queridos y de sus colegas.
Algunos países con la mayor censura del mundo son Corea del Norte, China, Eritrea o Arabia Saudita. En ellos los gobiernos ejercen una fuerte influencia en los medios. Fuente: Pexels
La labor de los periodistas, independientemente de sus especialidad, es esencial para una sociedad democrática y libre. Por supuesto, la responsabilidad de estos es adherirse a una correcta ética profesional basada en la veracidad y objetividad. Para ello se debe de proporcionar un espacio seguro donde se defienda su libertad de información. Un derecho, que no un capricho, por el que toda la sociedad se ve beneficiada.
Cada 20 de noviembre desde 1999 se celebra el Día Internacional de la Memoria Transexual, en honor a todas aquellas personas transexuales que perdieron su vida por ataques de transfobia.
Conceptos básicos
Antes de comenzar a descubrir qué se esconde tras el día internacional de la memoria trans, es necesario conocer los conceptos básicos que tienen que ver con esta festividad. En primer lugar, una persona transexual es aquella que no se siente identificada con su género de nacimiento y decide someterse a tratamientos hormonales y/u operaciones para cambiar de sexo a aquel con el que se sienten identificados. A menudo, estas personas sufren discriminación , maltrato y delitos de odio por parte de la sociedad que les rodea por el simple hecho de pertenecer a ese colectivo. A este comportamiento hacia las personas trans se le llama transfobia y, como veremos más adelante, es con lo que pretende acabar el día internacional de la memoria transexual.
¿Qué originó este día?
Hoy en día, la sociedad es más tolerante con la idea de libertad, aquella con la que toda persona puede hacer lo que quiera con su cuerpo. Sin embargo, todavía son muchos los casos sonados de discriminación ante estos colectivos, siendo, según el observatorio de personas trans asesinadas, 375 las víctimas transexuales y género-diversas (personas que no se identifican con un solo género) entre octubre del 2020 y septiembre del 2021.
En 1998 tuvo lugar un suceso que resultó crucial para la creación de este día. Se trata del caso de Rita Hester, una mujer afroamericana que pertenecía al colectivo trans. Rita residía en Boston, Massachusetts. Un día fue encontrada muerta en su domicilio tras haber sufrido varias puñaladas. A pesar de los rumores que parecían esclarecer quién cometió el crimen, el verdadero autor nunca salió a la luz. Sin embargo, la sospecha de que la causa del crimen fuese un delito de odio por ser transexual unido al poco tacto con el que los medios de comunicación publicaron la noticia hicieron que una semana después del asesinato unos activistas organizaran una conmemoración con velas en honor a Hester, a la cual asistieron 250 personas.
Un año después del crimen y con el caso de Rita como pilar que sustentaba la manifestación, se creó el día internacional de la memoria trans, conocido también como Tray Day of Remenberance, celebrado desde entonces todos los 20 de noviembre en honor a todas las víctimas que habían perdido su vida por delitos de odio con motivo de la transfobia. A su vez, Gwendolyn Ann Smith, defensora de la comunidad transgénero, creó una web que pretendía recopilar, desde 1970, todos los nombres de las víctimas trans, la llamada Remembering our dead.
La muerte de Rita, a pesar de no haber sido resuelta al completo, sirvió para movilizar y concienciar a las personas de que hay que acabar con la transfobia y los delitos de odio hacia este colectivo.
Imágenes de Rita Hester antes de ser asesinada. Fuente: Igualdades.
Iconos representativos
En este apartado, veremos algunos casos de personas que forman o han formado parte del colectivo transgénero y se posicionan como iconos representativos cada 20 de noviembre.
Lily Elbe
Lily Elbe fue la primera mujer considerada transgénero. Nació con el nombre de Einar Mogens y contrajo matrimonio con Gerda Wegener, una ilustradora que un día le pidió a lily que se vistiera de mujer y se pusiera zapatos de tacón. Una vez que esta lo hizo, nunca quiso volver a ser Einar y creó su propio personaje al que dio el nombre de Lily.
En 1912, el matrimonio se trasladó a Paris, donde ambas llevaban libremente la vida que siempre habían querido; Lily ejercía su condición fémina mientras que Gerda mantenía relaciones con varias mujeres. Más tarde, Lily dio un paso más y se sometió a una operación quirúrgica para castrarse. Tras esto, se sentó varias veces en la mesa de operaciones bajo las manos del doctor Kurt Warnekros, quien no puedo hacer nada por salvar la vida de Lily durante su última operación en la cual pretendía implantarse un útero y una vagina artificial.
Hasta el día de su muerte, Lily Elbe no fue una persona reconocida históricamente. Sin embargo, David Ebershoff decidió publicar una novela con su historia bajo el nombre de La chica Danesa, tras la cual el relato de Lily adquirió un valor histórico muy importante.
imágenes reales de Lily Elbe, más conocida como «La chica Danesa». Fuente: El diario de izquierdas
La Veneno
La conocida actriz y modelo, Cristina Ortiz, fue una de las personas más influyentes en el mundo trans y LGTB. Ejerció la prostitución hasta que el presentador, Pepe Navarro, quien se encontraba realizando un reportaje sobre la transexualidad, la descubrió y decidió ayudarla a despegar una carrera profesional.
Cristina sufrió todo tipo discriminación incluso desde la infancia, siendo sus propios padres los primeros que no aceptaban el proceso al que su hija quería someterse. Encerrada en la cárcel, tras una estafa a su seguro contra incendios, continuó su pesadilla, sufriendo incontables maltratos y vejaciones por pertenecer al colectivo trans. 10 años después de su salida de prisión, en 2016, publicó ¡Digo! Ni puta ni santa una biografía que narraba sus memorias y que sirvió de inspiración para la serie Veneno dirigida por Javier Calvo y Javier Ambrossi.
Tan solo un mes después de que su biografía saliese a la luz, Cristina fue encontrada muerta en su propio domicilio. Los motivos del fallecimiento siguen siendo a día de hoy una incógnita, ya que, a pesar de que la versión judicial dice que debió tratarse de un accidente doméstico, la familia de la artista asegura haber encontrado en el cuerpo de Cristina varios hematomas, por lo que creen que se trató de un asesinato por motivo de transfobia.
Biografía de La veneno: «Ni puta ni santa». Fuente: paperblog
Bibiana Fernández
Actriz, modelo, cantante y presentadora son cuatro de los oficios que representan la carrera profesional de Bibi Fernández, una mujer de 67 años que nació en Tánger con el nombre de Manuel. Desde pequeña tuvo claro el género con el que se sentía identificada, sin embargo, durante su vida tuvo que pasar por un duro proceso de críticas en el que la gente le repetía una y otra vez que nunca podría dejar de ser un chico.
Un día un amigo le brindó su apoyo aconsejándole que viajase a Londres para someterse a una cirugía que le permitiría tener la vagina con la que siempre había soñado. Finalmente, en 1994 acabó cumpliendo su deseo realizándose una vaginoplastia y consiguiendo obtener el dni que indiciaba su condición femenina. 4 años más tarde, sustituyó su nombre representativo de Bibiana Anderson por el de Bibiana Fernández, con el cual se sigue identificando en la actualidad.
Con respecto a su vida amorosa, Bibi mantuvo una relación de 14 años con sus representante Javier Serrano, quién desgraciadamente falleció dejando una profunda huella en el corazón de la actriz que la marcaría para siempre. Sin embargo, años después consiguió rehacer su vida contrayendo matrimonio con el modelo Asdrúbal Ametler, pero esta relación no duró demasiado, pues 3 años después decidieron separarse y seguir sus propios caminos.
Fuente: Shangay
La historia de Cristian
Cristian Valenzuela es un chico sevillano de 19 años que con tan solo 12 tenía clara su sexualidad. Todo empezó con un corte de pelo que le hizo sentir más cómodo que nunca. El nuevo peinado hizo que se diera cuenta de que realmente se sentía identificado con el género masculino y, tras esto, comenzó su gran cambio.
Primero decidió contárselo a su hermana, quien entendió y aceptó la situación con la misma naturalidad que la sociedad debería hacerlo. Más tarde, Cristián le pidió a su hermana que fuera ella quien le contase a sus padres lo que estaba ocurriendo. En este caso, el sevillano contó con todo el apoyo familiar ya que sus padres también decidieron estar a su lado desde el primer momento. Sin embargo, no contaba con el apoyo de un miembro de la familia muy importante para él, su abuelo, pues este tardo 3 años en aceptar el camino que su nieto había escogido.
A pesar del miedo que Cristian tenía por las consecuencias que podría causar contar su historia con plena naturalidad, un día decidió aparecer en redes sociales presentándose y exponiendo su historia. En las redes encontró un mundo en el que podía expresar sus sentimientos y emociones y a su vez aconsejar a todas aquellas personas transexuales que no se atreven a dar un paso hacia delante. A través de sus videos pretendía incitar al colectivo a desafiar los estereotipos y la homofobia que, aún en la actualidad, caracteriza a la sociedad que nos rodea. La manera de realizar la tarea a priori parecía sencilla: tenian que contar quienes son realmente.
Actualmente, Cristian está en su proceso de cambio. En un principio, cuenta que tuvo que pasar por muchos momentos de bajones emocionales en los que no le quedaba otra que fingir ante los demás que no existía dolor al escuchar las críticas de la gente que intentaba dañarle. Sin embargo, asegura haber aprendido a sobrellevar la situación, a sentirse bien y a canalizar las críticas haciendo que solo le importen aquellas que vengan de sus seres queridos, los que realmente estuvieron en sus peores momentos. De la misma manera, Cristián se dispone a seguir en redes sociales el tiempo necesario para poder ayudar a todo el que necesite entender que cada uno es quien quiere ser y que el temor a la represión no puede paralizarles.
Hoy Cristian alza la voz para ayudar a que el resto de personas que sienten miedo lo hagan, invitando a todos a que apoyen el día de la memoria transexual en honor a todos los que ya no pueden gritar cómo se sienten.
Una esperanza de cambio
Historias como las que hemos visto hasta ahora hacen ver el drástico cambio que necesita la humanidad, ya que, si hay algo que en todas ellas coincide es el duro proceso al que sus protagonistas han tenido que someterse para poder ser ellos mismos, para poder mostrar sus sentimientos sin ningún temor y, simplemente, para poder ser felices sin ser juzgados primero.
En definitiva, aún hay que transformar mucho nuestra sociedad para que, algún día, la festividad de la memoria transexual solo sea el eco de las víctimas de un pasado que nunca volverá a suceder.
Un local de Múnich, Alemania, es objeto de críticas por sus estrictas normas de membresía, entre las cuales se encuentra ser hombre y tener un alto poder adquisitivo.
¿Qué es el «Contenance Club» de Múnich?
En diciembre de 2017 fue inaugurado el Contenance Club, un local situado en Múnich cuya ubicación exacta es bastante difícil conocer debido al acceso restringido por el que se caracteriza. Un dato que sí conocemos es que está cerca de la plaza Theresienwiese, al oeste del Altstadt. La identidad del dueño del local también es un misterio, ya que al único medio que consiguió entrevistar este lugar le dio un nombre falso, alegando que ya había recibido muchas negativas de otros medios sobre el local en los últimos meses. Solo el desarrollador del club, Walter Dietrich, hizo público su nombre. El dueño se hizo llamar Michael y entre los datos que conocemos sobre él se encuentran su edad, 63 años, y su lugar de nacimiento, Múnich. Sin embargo, a pesar de las anteriores incógnitas, lo más curioso de este establecimiento se encuentra en su funcionamiento y tipo de clientela.
Interior del local. Fuente: NZ Herald.
Los privilegios del club
Se trata de un local exclusivo para caballeros ricos donde los privilegios no pasan desapercibidos para quien los goza. Carne de Kobe, champán, caviar e incluso viajes en Jets privados para los Vips son 4 de los elementos que ofrece el club, los cuales resultan ser clave para comprender el alto nivel adquisitivo que deben tener los clientes que frecuentan el lugar. Para ser más concretos, el coste de la entrada anual oscila entre 12.000 $ y 1,6 millones $. La cadena de privilegios varía en función de la cantidad económica que paguen los miembros, siendo mayor cuanto superior sea la cifra que el cliente esté dispuesto a pagar. Así, en la entrevista que concedió al medio Vice aseguraba no querer clientela normal que se tomara un refresco en una esquina durante toda la noche.
Fuente: Yahoo finance
Las confesiones de Michael
Aunque no conocemos el número exacto de clientela que tiene el club, un dato que sí reveló Michael en la entrevista es que aproximadamente 2 hombres desean unirse al club cada noche. Entre otras confesiones, el trato hacia la mujer ha sido uno de los motivos de las negativas que ha recibido el negocio. Quieren trabajadoras solteras, sexys, que midan menos de 1,73 y tengan menos de 35 años. Además, estas no podrán hablar a menos que alguien se dirija a ellas antes. Sin embargo, Michael asegura proteger a las trabajadoras si algún cliente se quiere acercar en exceso. Para el dueño del local, 250 $ la noche es un precio irrechazable que a cualquier mujer le debería agradar, dejando claro que «el 90% de las mujeres se prostituye de un modo u otro» y esta sería una forma digna de hacerlo.
«Michael», dueño del Contenance club. Fuente: Vice
El deslumbrante diseño del club
Uno de los aspectos destacables del establecimiento es su decoración, diseñada por el propio dueño. Parece estar ambientado en los tiempos antiguos en los que el caballero se desahogaba al llegar de trabajar mientras las mujeres no tenían cabida, siendo relegadas a las tareas del hogar. Estatuas de mujeres, pinturas eróticas y objetos dorados tales como sofás, candelabros y espejos adornan el club alemán. Michael compara el lugar con el Castillo de Neuschwanstein, haciendo una especie de juego mental que asegura puede parecer cursi para muchos clientes.
Diseño del club. Fuente: Stern.
Un lugar todavía por conocer
El club Contenance de Múnich es un lugar escondido que ha recibido críticas de ser machista y retrógrada, a la vez que discriminatorio tanto con las mujeres como con los hombres de clase media. Sin embargo, la información descubierta hasta ahora es solo una parte que nos han permitido conocer, pero quién sabe qué se puede ocultar detrás de semejantes interrogantes sin respuesta.
El pasado 19 de septiembre, después de 50 años, el volcán de La Palma volvió a rugir de nuevo. Desde entonces, se ha llevado numerosas viviendas, plantaciones e incluso pueblos enteros. Por el momento, no hay víctimas mortales pero sí que ha dejado importantes heridas más allá de la piel. Esta situación ha provocado graves consecuencias psicológicas para los habitantes de La Palma.
Fuente: El periódico
Las secuelas psicológicas
La explosión del volcán de La Palma, ubicado en Cumbre Vieja, fue observado con fascinación y curiosidad por el mundo entero. Los medios de comunicación informaban sobre sus movimientos, por muy pequeños que fuesen. Las imágenes del desastre natural se viralizaron con gran rapidez, tanto así como las declaraciones de todo tipo de expertos.
Pero la lava llegó a pueblos y destruyó hogares. Los palmeros que vivían en la zona se vieron obligados a huir de sus casas casi a destiempo. Algunos no pudieron ni siquiera volver para recoger sus cosas. El hecho de ver perder sus bienes más preciados y que tanto trabajo les ha costado ha provocado secuelas psicológicas que podrían durar años. Es por ello, que los expertos han avisado de la importancia de proporcionar ayuda psicológica urgentemente para evitar el agravamiento en la salud mental de las víctimas.
Fuente: Pexels
La situación actual de los afectados
El estrés postraumático ocasionado por las consecuencias del volcán de La Palma ha hecho saltar la alarma entre los psicólogos. Muchas personas se encuentran en estado de shock. Se han llegado a detectar ideas suicidas entre los vecinos perjudicados. La alcaldesa de los Llanos de Ariadne, Noelia García, quien es además psicóloga, ha explicado que algunos ya lo han intentado.
El psicólogo Rafael Santandreu explicó a Efe Salud cómo este tipo de eventos naturales provoca estrés postraumático, que es capaz de ocasionar cuadros de ansiedad, ataques de pánico y depresión secundaria. Es recomendable acudir a un psicólogo que pueda ayudarles. Sin embargo, hay quienes sienten vergüenza o culpabilidad a la hora de pedir este tipo de apoyo. Este hecho se debe a los sentimientos de rabia, tristeza y angustia que experimentan.
Fuente: Pexels
La ayuda psicológica ofrecida a los afectados
El convenio del Servicio de Urgencias Canario (SUC) con el Colegio Oficial de Psicología de Santa Cruz de Tenerife (COPTF), vigente desde 2016, procura que profesionales del Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Catástrofes (GIPEC) intervengas de forma voluntaria en este tipo de casos. Gracias a esto, un centenar de psicólogos ofrecen su ayuda gratuita, tanto por llamada telefónica como en persona.
Su objetivo es conseguir sobrellevar la situación de incertidumbre y las emociones que esta provoca. Su ayuda se centra, sobre todo, en los grupos más vulnerables. Estos son los niños , persona mayores o aquellos que se hayan visto afectados más directamente con la catástrofe. Aunque, debido a que este problema se está prolongando más de lo esperado, el cansancio está afectando a estos profesionales de la salud mental.
Desgraciadamente, las consecuencias de la erupción del volcán de La Palma van más allá de la modificación geográfica de la isla. La lava ha sido capaz de destruir vidas de una manera atroz y con una grandísima rapidez. Una situación realmente difícil de asimilar y dolorosa para cualquier persona. Es por ello que hay que recalcar, ahora más que nunca, la necesidad e importancia del cuidado de la salud mental para los palmeros afectados. Proporcionar, entre otros recursos, ayuda psicológica para evitar que su estado empeore.
El cáncer es una enfermedad que, con tan solo nombrarla, nos provoca una sensación de miedo e incertidumbre. Afortunadamente, la investigación ha tenido grandes avances que han beneficiado a su diagnóstico y tratamiento. Es por esto que es esencial su financiación y apoyo.
Fuente: Freepik
El cáncer en la pandemia
El SEOM (Sociedad Española de Oncología Médica) escribió sobre la necesidad de destinar recursos técnicos y humanos con la finalidad de evitar diagnósticos tardíos que dificulten el tratamiento de los pacientes con cáncer. Durante la presentación online de Las cifras del cáncer 2021, el pasado febrero, el doctor Rodríguez Lescure aseguró que un 20% de personas con esta enfermedad aún no han sido diagnosticadas debido a la pandemia.
Durante el año de la pandemia, el cáncer fue la tercera causa de muerte. Fuente: Pixabay
Estos diagnósticos que no se lograron realizar en 2020 se irán haciendo durante el 2021, por lo que el nivel de casos y de mortalidad, al detectarse en fases más avanzadas, se verá afectado.
Desgraciadamente, la crisis del coronavirus consiguió una vez más perjudicar a la sanidad pues gran parte de los recursos sanitarios fueron puestos a su disposición. Consecuentemente, otras enfermedades quedaron «descubiertas» en su proceso de dictamen y curación.
Datos sobre cáncer en 2021 por el SEOM. Fuente: RTVE
Inversión en el cáncer
Las consecuencias de limitar los recursos necesarios para el cáncer han sido visibles durante el último año de pandemia. No solo para el diagnóstico y tratamiento, sino también para su investigación. Se pone de manifiesto la importancia de invertir y proporcionar los recursos esenciales en sanidad, para evitar un empeoramiento de un problema tan serio como pueden llegar a ser las enfermedades graves.
En 2021, el Gobierno Español destinó un 60% de los fondos proporcionados por la Unión Europeapara afrontar al coronavirusen ciencia. Una ayuda económica favorable pero, como indica Xosé Bustelo, presidente de la Asociación Española de Investigación sobre el Cáncer (ASEICA), hay que replantearse la situación que habrá a la hora de recibir estos fondos que vienen de fuera.
Hay diversas asociaciones y organizaciones que se encargan de la investigación del cáncer en España. Algunos ejemplos son ASEICA, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), el Grupo Español de Pacientes con Cáncer (GEPAC) o la Fundación Grupo Español de Investigación en Cáncer de Mama (GEICAM), entre otras muchas.
Fuente: Pixabay
Los avances de la investigación
Gracias a todo el trabajo de investigación alrededor de este enfermedad se han conseguido grandes avances.
Algunos de ellos como la biopsia líquida, que permite hallar las células cancerígenas en la sangre mediante el análisis de su ADN, han conseguido dar un importante paso a favor del detenimiento y la prevención contra el cáncer.
Por otra parte, cabe destacar el progreso del estudio en la metástasis en el que investigadores de la Universidad de Ginebra han identificado un tipo de células que inducen a dicho proceso en el cáncer de colon.
Fuente: Pexels
SOCIEDAD AMERICANA DE ONCOLOGÍA CLÍNICA (ASCO)
Según reporta EFE Salud, la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO), en su encuentro de este año, informó sobre importantes avances en la investigación de algunos tipos de cáncer.
En cuanto al cáncer de mama, enla investigación de Olimpia se descubrieron dos genes hereditarios, el BRCA 1 y el BRCA 2, que aumentan el riesgo de padecer un cáncer más grave en mujeres jóvenes.
En el cáncer de próstata, se ha experimentado con el radiofármaco el lutecio en aquellos tumores que ya no obtienen resultados con otros tratamientos. Además, se averiguó que los hombres negros tienen un mayor riesgo de padecer este tipo de tumor. Asimismo, en este estudio se ha hallado indicio en los que un alto nivel de PSA, proteínas de las células, aumenta el riesgo de metástasis.
Por otro lado, la inmunoterapia ha podido llegar al tumor de esófago y ha experimentado con ella con el carcinoma, tumores que comienzan en la piel o en la superficie de las células de órganos internos, de las células renales. También se discutió sobre la aplicación de esta terapia en el cáncer de pulmón en las primeras fases.
Fuente: Cancer.net
¿Cuál es el futuro de la investigación contra el cáncer?
La directora del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), María Blasco, ha asegurado que los futuros tratamientos deberán pasar por la interdisciplinariedad y será necesario trabajar junto a matemáticos, físicos e informáticos. El objetivo final de esta tarea cooperativa de investigación sería la aceleración del proceso desde el diagnóstico hasta la elección del tratamiento idóneo.
Fuente: Freepik
La terapia dirigida y la inmunoterapia también parece que tienen un futuro prometedor dentro del tratamiento de la enfermedad.
En primer lugar, la terapia dirigida se trata de una serie de fármacos que actúa sobre los genes y proteínas que ayudan a las células cancerígenas a sobrevivir. Además, tiene menos efectos secundarios que la quimioterapia al afectar a un menor cantidad de proteínas. A veces, ambos procedimientos son utilizados juntos. Actualmente, se está estudiando sobre nuevos métodos dentro de la terapia dirigida.
Según el National Cancer Institute la inmunoterapia es un tipo de terapia biológica que usa sustancias producidas por organismos vivos para tratar el cáncer. Refuerza nuestro sistema inmunológico para que consiga atacar con mayor eficacia a las células cancerígenas. Ha conseguido mejorar los resultados de la quimioterapia y la calidad de vida de los pacientes.
La supervivencia del cáncer ha aumentado un 20% en las dos última décadas. Fuente: Pexels
Gracias a las diversas investigaciones que se han realizado durante los últimos años la mortalidad del cáncer ha disminuido. Todavía queda mucho por averiguar sobre esta enfermedad. Por ejemplo, cuál es el origen de algunos tipos de cáncer o conseguir terapias más avanzadas para tener mayor probabilidad de éxito.
Para ello se debe reconocer la importancia y la necesidad de su investigación Apreciar el gran trabajo que hay detrás de cada uno de los adelantos sanitarios que se consiguen para garantizar un diagnóstico más preciso y tratamiento de calidad.
Si queremos que este progreso siga adelante hay que apoyarlo, para que obtenga los recursos necesarios por parte del Estado y también de otras instituciones que puedan ayudar. Para que se consiga acabar con ella como enfermedad grave. Y que finalmente, algún día, la palabra «cáncer» deje de producir miedo por todo el dolor y pérdida que es capaz de causar.
Existen eventos deportivos en contra del cáncer. Fuente: AECC
COMO CADA AÑO, EL MES DE OCTUBRE SE VISTE DE ROSA. HOY, MARTES 19 DE OCTUBRE, SE CELEBRA EL DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA.
Alrededor de 3.4000 nuevos casos fueron diagnosticados en España solo el año pasado, según estudios del Sistema Europeo de información del Cáncer. Se convertía así en el más común entre las mujeres de nuestro país, por delante de otros como el cáncer de útero, pulmón u ovario.
¿Qué es?
El cáncer de mama no es más que una mutación anómala en las células que se encuentran en la mama. Para su prevención, pronóstico y tratamiento, la Asociación Española contra el Cáncer, así como muchas asociaciones médicas en España, llevan a cabo durante el mes de octubre, distintas campañas para la sensibilización respecto a este tema.
Como ya se ha planteado anteriormente, este tipo de cáncer es mucho más común en mujeres, ya que por el simple hecho de serlo, las probabilidades de sufrir esta enfermedad en un futuro se multiplican. Los expertos también relacionan otros hábitos como el consumo de alcohol entre los posibles factores de riesgo. Y claman que las mujeres con antecedente de enfermedades mamarias o genes hereditarios de esta enfermedad, se preocupen un poco más por esta enfermedad.
¿Cómo prevenirlo?
Llevar un estilo de vida saludable, no beber alcohol o hacerlo con moderación, hacer ejercicio al menos un par de veces a la semana, son consejos básicos que cualquier experto recomienda a la hora de evitar no solo esta enfermedad, sino cualquier otra. Así como una visita periódica al médico para comprobar que los análisis están bien.
Guía visual sobre como realizar un autoexamen. FUENTE: Instituto mexicano de seguro social
Sin embargo, si hablamos del cáncer de mama, la exploración juega un papel muy importante. Familiarizarte con tus pechos durante un autoexamen puede hacer posible la detección temprana de bultos en una etapa donde la prevención sea todavía una posibilidad.
Tratamientos
En cuanto a los tratamientos a la hora de tratar el cáncer de mama, se puede decir que han evolucionado potencialmente. Mientras que en los años 60 la mastectomía radical era la única oportunidad que tenían las mujeres para poder salvarse, en los años 80, gracias a diferentes estudios sobre este tema, se descubre el uso de tamoxifeno como alternativa terapéutica a la quimioterapia en algunos subtipos de cáncer de este tipo.
Tipos de tratamientos para el cáncer. FUENTE: Asociación Española contra el Cáncer
En 2004 se descubren una serie de tratamientos más eficaces para la enfermedad y con menos efectos secundario.
Cómo ayudar
En la mayoría de los casos, la detección de esta enfermedad no solo coge de sorpresa a la persona a quien afecta, sino que el resto de las personas cercanas al paciente no saben cómo afrontar la situación. Por ello, a continuación se plantean una serie de consejos que pueden ayudar a la hora de plantarle cara a la enfermedad.
El apoyo familiar es lo principal en estos casos, que la enferma se sienta acompañada y segura. Que sienta el apoyo de todos los que están a su alrededor. También es muy importante escuchar y comprender. La paciencia es un factor que se debe tener muy en cuenta, ya que se debe tener presente que solo esa persona sabe por lo que está pasando. Y sobre todo, transmitir que pase lo que pase, el paciente siempre tendrá el apoyo de sus seres queridos pase lo que pase.
Cuando se oye la palabra cáncer, cada persona puede actuar de una forma diferente, pero sin embargo, el miedo es un sentimiento casi omnipresente en todas las situaciones. Por ello, es importante informarse sobre el tema y no dejar espacio a la imaginación, ya que todo lo que no se sepa lleva a suponer cosas y a sacar conclusiones que pueden ser ciertas o no. `
La Asociación española contra el cáncer apunta que cada día mueren 300 personas por cáncer en España, los que supone unas 110.000 al año. Para que esta cifra vaya bajando, los estudios científicos sobre este tema deben aumentar, la relación entre ciencia e investigación tiene que ser cada vez más estrecha, ganarle terreno al cáncer, para llegar a la meta de un futuro sin él.
El coronavirus lleva siendo el tema sobre que giran nuestras vidas desde hace más de año y medio. Un hecho que será recordado tristemente durante mucho tiempo. Ahora, ante una nueva subida de los casos y la aparición de la variante delta, tenemos que seguir informándonos sobre las novedades que surgen sobre la enfermedad.
Fuente: Pexels
Los virus mutan y a estas mutaciones se las llama variantes. A pesar de compartir síntomas, tienen algunas características que las diferencias de las otras. Actualmente, el Covid-19 tiene cuatro y la que más estamos escuchando últimamente es la delta. Hoy explicaremos sus singularidades.
Síntomas comunes del coronavirus. Fuente: Ministerio de Sanidad
¿Nuevos nombres?
La OMS decidió renombrar a las variantes del coronavirus debido a los estigmas que podían tener al ser conocidas por las zonas donde surgieron. Para que esto no perjudicase a ningún país se les dio el nombre de las letras griegas: alfa, beta, gamma y delta. Estos serán utilizados en un ámbito divulgativo ya que sus denominaciones más técnicas son demasiado complicadas.
Alfa
Surgió en Reino Unido en septiembre de 2020. Empezó a expandirse por Europa y después por Israel y Estados Unidos. En este último, es la variante predominante por el momento.
Sus síntomas más comunes son el cansancio, la tos seca y la fiebre, al igual que en la beta y la gamma. Otros pueden ser conjuntivitis, dolor de cabeza, perdida del sentido del olfato y el gusto, erupciones cutáneas o dolor de garganta.
Los dolores y molestias también pueden ser sus síntomas. Fuente: Pexels
Beta
Predomina en Sudáfrica yes menos frecuente en Europa. La OMS considera que se trata de la variante más transmisible y que incluso podría afectar a pesar de la inmunidad obtenida de manera natural o por la vacuna, ya que reduce su efectividad.
Cabe destacar que se trata de indicios que la organización está investigando para obtener más datos sobre ello y poder afrontarlo. Además, diversos estudios afirman que si se suministran varias dosis por persona se podrá mantener una inmunidad más fuerte ante esta mutación.
Según The New York Times, el doctor Laith Abu-Raddad de Weill Cornell Medicine Catar, aseguró que ante la vacunación, puso el ejemplo de Pfizer, las infecciones por Beta son leves y hay pocas posibilidades de hospitalización o muerte.
La vacuna ha reducido los casos más graves de la enfermedad. Es necesario suministrar más dosis para alcanzar una mayor inmunidad. Fuente: Pexels
Gamma
Surgió en Brasil en enero de este año. En América del Sur es una de las variantes predominantes. También se encuentra en Europa pero con un menor número de casos.
Esta variante brotó entre un grupo de mineros ya vacunados de Brasil. Ninguno tuvo síntomas graves. Trabajaban sin mascarilla ni distancia en exteriores, lo que favoreció el contagio. Es por esto que se contempla la posibilidad de una mayor transmisión y un escape de la inmunidad.
A pesar de estar inmunizados es importante seguir manteniendo las medidas de seguridad convenientes en cada momento. Fuente: Pexels
Delta
La variante que se encuentra en boca de todos últimamente apareció en India en octubre de 2020. Se caracteriza por ser una de las más contagiosas. En Reino Unido es la dominante. Según la BBC, el epidemiólogo Neil Ferguson, del Imperial College de Londres, afirmó que era un 60% más transmisible que la alfa.
Sus síntomas pueden ser confundidos con los de un fuerte resfriado. Estos son fiebre, dolor de garganta, dolor de cabeza y secreciones nasales. Además, su tiempo de incubación es menor. Las vacunas con pauta completa son eficaces contra esta variante.
Fuente: Freepik, Katemangostar
¿Qué hacer si tengo síntomas?
Si se tiene síntomas compatibles con el Covid-19 hay unas pautas a seguir señaladas por el Gobierno en su decálogo. Las dejaremos a continuación.
En él se recomienda auto aislarse y ponerse en contacto con tu centro de salud o el número que tenga cada Comunidad Autónoma para estos casos.
Fuente: Ministerio de Sanidad
Ante estas nuevas mutaciones del virus que parecen estar trayendo consigo variantes más contagiosas, es preciso tener precaución y no olvidar que la pandemia aún no ha terminado.
Además, se debe recordar la importancia de las vacunas que han conseguido reducir considerablemente el número de hospitalizaciones y muertes. Un hecho que demuestra su eficacia. Es necesaria la responsabilidad de todas y todos para poder poner fin a esta pesadilla.
Una de las más famosas bebidas alcohólicas mexicanas tiene marcada su fecha en el calendario: 24 de julio, Día Internacional del Tequila. Así que, ya sabes, reúnete con tus amigos y dale (o daros) el homenaje que merece. Mientras tanto, te dejamos este artículo para que vayas bien preparado.
El tequila puede ir acompañado de sal y limón. Fuente: Pexels
¿Qué es el tequila?
El tequila es una bebida alcohólica destilada, es propia de México y procede de la planta agave tequilana, también llamado agave azul. El origen de su nombre es náhuatl y significa lugar donde se trabaja o donde se corta.
Hay dos principales diferencias en ella. El tequila es puro cuando los azúcares empleados para su elaboración son exclusivos del agave. En cambio, será mixto si se mezcla con otros azúcares. Es importante saber que el tequila es solo aquella bebida que tiene como mínimo un 51% de azúcar de agave tequilana.
Puede tener color cuando madura, es expuesto o se le añade algún aditivo. Además, según el Consejo Regulador del Tequila, se le puede añadir edulcorantes, aromatizantes o saborizantes para darle o intensificar su sabor. Siempre y cuando estas sustancias estén permitidas por la Secretaría de Salud.
La Denominación de Origen Tequila (DOT) determina qué lugares tienen permitido la elaboración de tequila, por ejemplo Jalisco. Fuente: Unsplash
El Día Internacional del Tequila por la UNESCO
El 24 de julio de 2006 la UNESCO declaró paisaje cultural el municipio de Jalisco debido a su plantación de agave y las antiguas as instalaciones industriales de tequila que también se encuentran allí. Desde entonces también es el día del tequila para el mundo entero.
Igualmente, en México, ya tienen su propia día para la bebida y es el tercer sábado de marzo. Su objetivo es darle visibilidad por su importancia en el país. Para ello, el estado de Jalisco, donde se encuentra el 80% de la producción, realiza una serie de actividades en algunas de sus localidades.
Paisaje de agave en Jalisco. Fuente: Más México
Ideas para tomar en este día especial
Margarita
Un cóctel mexicano hecho con tequila, triple de seco o cointreau y jugo de limón.
Se necesita una coctelera para poder prepararla, en ella se pondrá el hielo picado y los ingredientes. Posteriormente, se agitará y se mezcla todo.
En la copa que se vaya a utilizar se pasa un limón cortada y luego se escarcha con sal.
Fuente: Pexels
Tequila Sunrise
Este colorido y bonito cóctel será ideal para disfrutarlo el Día del Tequila o cualquier otro.
Es necesario tequila, zumo de naranja, granadina, y hielo. Como utensilio también será necesario una coctelera.
En la coctelera se añadirá el hielo, el zumo y el tequila. Después se agita todo bien y se derrama en vaso. Finalmente, se esparcía la granadina.
Fuente: Cocteles.club
Vampiro
Este cóctel tiene algo especial aparte de su color, y es su sabor picante gracias a sus ingredientes. Estos son tequila blanco, zumo de tomate, naranja y limón, media cebolla, guindilla cortada, salsa inglesa y hielo.
Primero se mezcla los zumos y el hielo en una coctelera , aquí se mezclará todo moviéndolo. Una vez hecho esto, se añadirá el resto de componentes. La guindilla y la cebolla troceadas. Se agita la coctelera con energía y se sirve la bebida.
Al igual que la margarita, se pueda escarchar la copa en la que se vaya a servir la bebida con sal.
Esta bebida también se puede hacer con sangría en vez de zumo de naranja y tomate. Fuente: Coctel.top
Por supuesto, esto son solo algunas ideas. Puedes también tomar un chupito de tequila con sal y limón después de la comida. Hay varios tipos para servirse dentro del anteriormente mencionado tequila puro: blanco, joven, añejo y reposado.
Si por el contrario eres de esas personas que no le va ninguna de estas dos alternativas, podemos recomendarte la cerveza con tequila. Muy rica también para beber en una terraza o en casa.
Fuente: Pexels
Esperemos que celebres y disfrutes este día. Siempre con precaución, por supuesto. Y recordando y valorando uno de los bienes más preciados que nos ha dado el bello país de México.
Amazon destruye millones de productos en buen estado. La cadena de televisión británica ITV News lo hacía público el pasado 21 de junio mediante una exclusiva. Algunos nunca habían sido usados y otros muchos habían sido devuelto en buenas condiciones. Un hecho que ha sido negado desde su dirección de Reino Unido.
Fuente:Unplash
Escándalo en Reino Unido
La cadena de televisión ITV News, tras la publicación de un reportaje, denunció cómo Amazon destruía en el almacén de Dunfermline (Escocia) cerca de 200.000 productos en buen estado, desde iPads a ventiladores. Muchos de ellos aún en susembalajes. Algunos habían sido devueltos, mientras que otros ni siquiera se habían logrado vender.
Este acto contradice las declaraciones de la propia empresa que explicó que esas mercancías se revendían, eran recicladas o incluso donadas. Esto último se pudo comprobar mediante el acceso de unos documentos de dicho almacén, donde en un mes 30.000 de estos eran donados. Por su lado, los eliminados eran 130.000.
El jefe de la compañía en Reino Unido, John Boumphrey, afirmó al medio ITV News que la cantidad de productos destruidos era mínima. Fuente: Evening Standard
Greenpeace se manifestó al respecto a través de su representante en el país, Sam Chetan-Welsh, mostrando su desacuerdo y condenando estos actos por parte de la compañía de comercio. Además, dijo que debían existir una serie de legislaciones que regulasen esta situación. Por su parte, Amazon afirmó que todos estos productos eran reciclados.
Did you know that Amazon landfills literally thousands of unsold items every week? Neither did I, or at least not to this extent. Here's me, genuinely shocked, with @ITVEveningNewshttps://t.co/qGPi5I6Y5m
En Francia en 2019 el programa Capital de la cadena M6 también realizó una investigación como la de ITV News y obtuvo los mismos resultados. En Saran (Centro) se llegaron a destruir cerca de 300.000. En las grabaciones obtenidas mediante cámara oculta se mostraron juguetes y pañales sin abrir. Según el programa, Amazon destruye cerca de 3 millones de productos alrededor del mundo. Gracias a una serie de drones se enseñó como todos estos objetos eran arrojados a unas vertederos o eran incinerados. Un hecho catalogado como un desastre ecológico.
🔴 EXCLU – Dimanche, #Capital vous révèle comment le géant Amazon détruit des millions de produits neufs chaque année ⤵ @M6pic.twitter.com/TOuDWfuGjx
Investigación del programa francés Capital. Fuente: Capital
El Gobierno francés declaró que se aprobaría una ley que prohibiría la destrucción de aquellos productos no vendidos. La ley anti-desperdicio se aprobó en febrero de 2020. Los objetos no alimenticios que no sean vendidos deberán ser donados o reciclados a partir de 2022.
El periodista encargado de la investigación, Guillaume Cahour, catalogó las acciones de Amazon como una aberración ecológica, económica y social. Fuente: Freepik
¿Por qué hace esto Amazon? ¿Qué supone para el medio ambiente?
Muchos de los objetos que Amazon vende no son de su propiedad, sino de otros comercios que utilizan las instalaciones de la empresa para almacenar su mercancía, ya que esta funciona como intermediaria que la revende. En ocasiones, cuando no consiguen venderlas, se quedan en stock y sale más rentable destruirlas o donarlas que dejarlas en el almacén, donde ocupan espacio.
Un ahorro económico que expone el problema de una sobre producción que provoca la devastación de materia prima y energía, la cuáles no son infinitas en nuestro planeta. Además, la obtención de estos recursos afecta a la flora y fauna. La deforestación y extinción de especies es un ejemplo de ello. También hay que recordar que la creación de muchos de estos productos afectan en otros aspectos al medio ambiente, como es la contaminación emitida por las industrias donde se fabrican.
El impacto medio ambiental de estos actos ha provocado que se pida una mayor regulación estatal. Fuente: Pixabay
En definitiva, este hecho debe ser tomado como un ejemplo para saber qué no hacer con aquellos productos no vendidos por las empresas. La opción de donarlos y reciclarlos debe primar ante todo, pero también la regulación de su producción para no desperdiciar materiales, ni perjudicar nuestro ecosistema. Una lección que Francia parece estar aprendiendo con la aplicación de leyes como la anti-desperdicio y que otros países podrían tomar como modelo por el bien común.
Voz Nueva 